こんばんは。
少し気温も下がり過ごしやすくなったと思っていたら、身体に怪しい発疹勃発。
この1週間は痒みとの戦いでした。
結局のところ病名もこれかな？くらいで、原因も治療法も取り立ててなさげで、痒みと炎症を抑えるべく薬を塗り、飲み、精油を塗り、サプリを取り、アイスノンで冷やし、といろいろ施す日々でした。
症状としては見た目の気持ち悪さと痒みのみ。
結局のところ、睡眠不足による身体のエラーメッセージだったのではないかと思います。
お陰様で、ピークは過ぎて、赤のさまざまな大きさの発疹もずいぶん減りました。
アキレス腱の辺りがしつこそうです。
最近、まなびの始まりには、健康の三原則を語って、再確認しています。
運動・栄養、そして睡眠を主とする休息。
もう、簡単にはリカバリー効かないんだよ、と若かりし頃とは違うんだということを痛感しています。
さて、あぶらのまなびは4回目になります。
今年は4回ですが、来年も時期は開きますが、引き続きテーマを設けて、あぶらの学びは展開していこうと思っています。
ひとまず、今年のファイナルは、脳へのアプローチについてお届けします。
脳の中には脂質がたくさん。
どんな風に働き、どんな脂質であれば、脳の機能が保たれるのか。
こういったことを、脳に特化して取り上げます。
併せてお届けする旬の野菜果実からは、いよいよアブラナ科野菜登場、その代表格ブロッコリーの仲間、果実からは毎年推しまくりのみかんです。
いずれも、冬の作物なだけでなく、認知機能にも寄与する働きあり。
そこも含めて、ケアをしていきましょう。
旬食材のまなび塾 あぶらと野菜果物 “脂質の脳へのアプローチ“
〜脳を元気にするあぶら
日時：2024年11月7日(木) 10:30〜13:00
2024年11月10日(日) 10:30〜13:00
なお、今回もご自身の身体の脂肪酸バランスをお知りになりたい方。
脂肪酸検査を当日お受けいただけます。
費用は、後日結果の個別読み解きサポート付きで、15,000円になります。
また、お得なものとして、おすすめオイルのMo3オイル付き17,600円もご用意できますので、ご希望される方は併せてお申し込みください。
お申し込みはこちらのフォームより、お願いします。
ご参加をお待ちいたしております。
★常時募集中！オンラインで学べるあぶらのまなび
あらかじめ、あぶらの基本を学んでおきたい方は是非に！
今回のテーマもリアル講座終了後にオンラインも募集します。
★募集中のイベント・まなびの予定はこちらをご覧ください。
＊ 11月下旬に玉置里美先生とのみやびplusも開催予定です。
告知まで、今しばらくお待ちください。
＊コラボ講座
キャリアコンサルタント work and place の幟建由佳さんが講師を務める、ワークショップにてフードを担当させていただきます。
目から鱗の講座、受けた後に、見え方、進む道が変わってきますよ。
体感すべし！
2024年10月23日(水) 10:00-15:00
★季節の風物詩やセミナー情報などの配信
LINE@の登録もお待ちしております♪
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