「あぶらと腸」腸内環境へのアプローチ 開催

こんにちは。

昨日一昨日と冷え込み、昨日はついにコート登場。

冬の風の冷たさに引き締まる感じでした。

冷えと乾燥で、腸の調子が整いにくくなる方も多いのではないでしょうか。

季節の変わり目は敏感になりがちです。

そんな腸は腸活ブームもあり、整えようという動きはここ数年続いています。

腸の状態をよきものにすることは、腸内細菌が関係して、それらが腸そのものの活動を良い形にするだけでなく、それ以外への波及も大きく、そういった話からスタート。

その上であぶらの関わりをお届けしました。

また、キノコと柿の魅力も、お話、ランチボックスを通じてシェア。

ランチボックスはこちら

サツマイモと百合根ごはん 柿塩糀風味

キャロットラペ 柿ドレッシング

鮭のエスカベッシュ レンコンとカラーピーマン

キノコのマリネ

サトイモと鶏胸肉のグラタン

柿とシュンギクの白和え

キノコのスープ

柿の味醂コンフィ サトイモメレンゲ添え

年内のまなびはこれにて終了。

来年の予定は近日中に公開します。

オイルはもちろん、野菜果物の魅力もまたお届けしてまいります。

楽しく食べて、ピンピンコロリを目指しましょう！

ご参加くださり、ありがとうございました。

★常時募集中！オンラインで学べるあぶらのまなび
基本からあぶらについて学びたい方はオンラインで個別にマンツーマンでもグループでも行っております。

👉あぶらのまなびオンライン

また、オンラインより対面リアルをご希望される方は、こちらの日程で開催します。

チェックしてみてください。

下記以外の日程でもご希望があれば随時開催は可能ですので、ご相談ください。

なお、こちらはランチボックス付きあぶらのまなびで、野菜果物については含まれておりません。

あぶらの選択による、体質の変化には時間がかかります。

少しでも早く、取り入れることで、快適に暮らせますように。

★季節の風物詩やセミナー情報などの配信

LINE@の登録もお待ちしております♪

こちら👉 https://lin.ee/Jwh2NFS

 

「暮らしの中のオイル 〜整うオイル実践編」in Osaka 開催報告

こんばんは。

11月中旬を過ぎたというのに、日中20度を彷徨う気温。

日差しがしっかりあり、日傘が欲しくなります。

でも、11月だしなとなんとなく躊躇。

装いもなかなか難しい日々。

夜は風が出てきて、明日から師走気候と言われる、予兆を感じました。

先日、11月8日に、大阪ミナミにある、sari sari storeさんにて、「オイルと暮らす」を無事開催することができました。

私は主に司会進行？ナビゲーター。

関東より始発電車で来てくださった、地曳直子先生の講座よりスタート。

非常に分かりやすい、オイルの大切さを伝えてくださりました。

今回は、オイリストの方や、すでに学ばれてる方も多く、ご参加いただいていましたが、今一度再認識できたのではないでしょうか。

私もその1人です。

午後からは人の身体だけでなく、広く社会の中でオイルというものの存在をみなさまと向き合ってみる時間でした。

水井さんからココナッツとパームについてのお話をうかがい、さまざまな問題を受け止めたことだと思います。

ワークショップは大盛況。

やはり美容系は人気ありでしたね。

とにかく、参加者のみなさまがとても楽しそうに、初めましての方が多いにも関わらず、親しくなられてる姿が嬉しかったです。

同じものに向き合い、考え、共感することもたくさんあったのではないでしょうか。

そして、何よりも地曳直子さん、水井裕さん、福島三知子さんという御三方が揃って語る。

この凄さに参加されて、その価値を痛感されていたように感じました。

私自身、このような形でイベントが実現できたことは、夢の実現です。

改めて、まだまだ認知の低いオイルが暮らしの中でどれだけの存在感なのか、ということを知っていただけるよう、届ける活動をしていきたいと思いました。

また、みなさまとご一緒できる日を夢見て、励みます！

関わったすべてのみなさまに、感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございました。

イベントが始まる前に飲んだsari sari storeさんのスムージー、イベント後に食べたココナッツベースのジェラート

どちらも最高でした。

また食べに行かなきゃ。

是非、みなさまも訪れてみてください。

★常時募集中！オンラインで学べるあぶらのまなび

基本からあぶらについて学びたい方はオンラインで個別にマンツーマンでもグループでも行っております。

👉あぶらのまなびオンライン

あぶらの選択による、体質の変化には時間がかかります。

少しでも早く、取り入れることで、快適に暮らせますように。

★季節の風物詩やセミナー情報などの配信

LINE@の登録もお待ちしております♪

こちら👉 https://lin.ee/Jwh2NFS

 

調味料選手権2025のご案内

こんばんは。

ついに閉幕してしまいました。

大阪・関西万博2025。

濃い半年間はある意味非日常であり、けれどそれがいつの間にか日常にすり替わっていた。

そんな日々でした。

身体はひとつなので家にはしわ寄せがたくさん来ていました。

その分子どもたちは成長したのではないでしょうか。

ようやくかつての日常に戻ると思いきや、それはもう少し先になりそうです。

明後日、10月15日より20日まで、阪神百貨店梅田本店で開催される「調味料選手権2025」に、今年も販売員として店頭に立ちます。

今年は全国から寄せられた調味料の中から、審査を得て厳選された55品が並びます。

https://web.hh-online.jp/hanshin/contents/str/20251015.html

わたしが評価員として食味したものもあります。

それぞれの思いをのせて作られている調味料。

みなさまの食生活を手助けしてくれて、ワンランクアップしてくれるものばかり。

本年より野菜を使った調味料部門もあります。

加えるだけで野菜が摂れる。

これもまた魅力のひとつですね。

出勤日は、15日(水)、16日(木)、19日(日)の3日間、ほぼ終日おりますので、ご来店の際にはお声がけください。

また、遠方の方は17日の金曜まで阪神百貨店のECサイトで購入ができるようですので、そちらでチェックなさってみてください。

出品情報のあるデジタルパンフレットはこちらになります

https://website.hanshin-dept.jp/hshonten/digi_book/choumiryo2025/#target/page_no=4

みなさまのお越し、お目にかかれることを楽しみにしています。

私も欲しいものを早々に購入します！

★募集中のイベントの予定はこちらをご覧ください。

👉「暮らしの中のオイル〜整うオイル実践編」

日時：2025年11月8日(土)　10:30〜17:00

一日オイルを楽しむ日

日々の暮らしの中に持ち込めるよう学べます

五感で体感してみませんか

素晴らしき方々とのコラボイベントです

👉旬食材のまなび塾「あぶらと野菜果物」あぶらと腸

日時：2025年11月13日(木) / 11月16日(日) 　10:30〜13:00

腸にもあぶらは大きく関わりがあります

知っておくと身体が変わりますよ

★常時募集中！オンラインで学べるあぶらのまなび
基本からあぶらについて学びたい方はオンラインで個別にマンツーマンでもグループでも行っております。

👉あぶらのまなびオンライン

また、オンラインより対面リアルをご希望される方は、こちらの日程で開催します。

チェックしてみてください。

下記以外の日程でもご希望があれば随時開催は可能ですので、ご相談ください。

なお、こちらはランチボックス付きあぶらのまなびで、野菜果物については含まれておりません。

④脂質の脳へのアプローチ〜脳を元気にするあぶら　11/5(水)

時間：各回10:30〜12:30

講習費：5,000円/回

👉あぶらのまなび #1-4 対面申込

あぶらの選択による、体質の変化には時間がかかります。

少しでも早く、取り入れることで、快適に暮らせますように。

★季節の風物詩やセミナー情報などの配信

LINE@の登録もお待ちしております♪

こちら👉 https://lin.ee/Jwh2NFS

 

募集！旬食材のまなび塾「あぶらと野菜果物」あぶらと腸

こんにちは。

気温はともかく、乾燥が進む秋の日々ですね。

睡眠も栄養も足りていない私でも、万博パワーというスーパーな気をもらって元気にしておりますが、それでも不足が多いのでまかないきれず、喉にダメージを受けています。

ほらね、という気分。

さらに、声を出し続けてるため、先日は声が出なくなってしまいました。

治りかけても、また使ってしまうからしゃがれ声キープ。

秋の食材が圧倒的に摂れてません。。。

しかし、この生活様式にも関わらず、喉だけで済んでおり、腸はすこぶる元気なのはやはり摂るオイル、身体を動かしていること故なのだと思います。

腸脳相関、腸皮膚相関という言葉を耳にしたことはありますか。

腸という臓器は消化の一部を担うだけでなく、他への相互影響が大きいところです。

腸が悪いと皮膚や脳に影響があり、メンタルにも関わってきます。

より快適に暮らすには腸の状態を健やかに保ちたいですね。

だからこそ、近年、腸活がブームなのです。

腸内環境をより快適な状態にするのには腸内細菌のバランスが求められます。

それを一役担うのがオイルなのです。

イメージつきにくいですよね。

学んでオイルを選ぶことで、快適になるかもしれません。

秋の野菜果物でケアしながら、あぶらを学んでみませんか。

ピックアップするお野菜からは、実のところ野菜というカテゴリーとは異なりますが、キノコを取り上げてみます。そして、果実は柿。いずれも腸内環境を向上させる秋の味覚です。

冬の外敵攻撃から乗り切るためには、秋に身体を整えて、食欲の秋も満喫するためにも、学びましょう♪

旬食材のまなび塾 あぶらと野菜果物　“あぶらと腸“
　　　　　　　〜腸内環境へのアプローチ

日時：2025年11月13日(木) 10:30〜13:00

　　　2025年11月16日(日) 10:30〜13:00

場所 : work and place 

         (兵庫県芦屋市船戸町5-26  JR芦屋駅より徒歩2分)

持ち物 : 筆記用具

定員： 4名（2名以上で開催）

講習費：6,000円税込、現金もしくはPayPay払い（一括でお支払いされた方を除きます）

お問い合わせ先 : miyabicoala@gmail.com 

ランチボックス付きになります。

キャンセルポリシー

準備の都合がございますので、キャンセルは開催3日前までにお願いします。

それ以降にキャンセルされる場合、前日までは講習費の半額を請求させていただきます。

なお、開催当日のキャンセルは全額を頂戴いたします。

ご希望の方は、脂肪酸組成を知ることのできる、脂肪酸バランス検査も併せてお受けいただけます。

まずは自分を知りたいという方、オススメです。

元気に秋冬を過ごしましょう！！！

★募集中のイベントの予定はこちらをご覧ください。

👉「暮らしの中のオイル〜整うオイル実践編」

日時：2025年11月8日(土)　10:30〜17:00

一日オイルを楽しむ日

日々の暮らしの中に持ち込めるよう学べます

五感で体感してみませんか

素晴らしき方々とのコラボイベントです

★常時募集中！オンラインで学べるあぶらのまなび
基本からあぶらについて学びたい方はオンラインで個別にマンツーマンでもグループでも行っております。

👉あぶらのまなびオンライン

また、オンラインより対面リアルをご希望される方は、こちらの日程で開催します。

チェックしてみてください。

下記以外の日程でもご希望があれば随時開催は可能ですので、ご相談ください。

なお、こちらはランチボックス付きあぶらのまなびで、野菜果物については含まれておりません。

④脂質の脳へのアプローチ〜脳を元気にするあぶら　11/5(水)

時間：各回10:30〜12:30

講習費：5,000円/回

👉あぶらのまなび #1-4 対面申込

あぶらの選択による、体質の変化には時間がかかります。

少しでも早く、取り入れることで、快適に暮らせますように。

★季節の風物詩やセミナー情報などの配信

LINE@の登録もお待ちしております♪

こちら👉 https://lin.ee/Jwh2NFS