こんばんは。
気づけば6月は一度もブログを綴っていませんでした。
一体何をして過ごしていたのでしょう。
遅い梅雨の始まりで、例年はあまり味わうことのなかった、身体の怠さを身に沁みて感じました。
最近は暑さに参ってます。
それでも食欲は変わらないのが救いなのかなと思います。
身体というより頭が気怠い感じ。
分かってはいるんです、圧倒的寝不足だと。
そして、あれよあれよと七夕も過ぎ、関東では梅雨も明けていないのに、40度近い気温だと報道され、危機感を覚える日々です。
さて、早いもので3ヶ月に一度のあぶらのまなびがもう来月に。
次回は、肌へのアプローチについてお届けします。
夏場の肌は日焼けと乾燥によるダメージを受けがちです。
これからどどんと感じることでしょう。
みなさま、すでに、様々な対策を施されていることでしょう。
それは主にアウターケアでしょうか。
インナーケアは、私がうるさいくらいに申してます、リコピン摂取かしら。
トマトにスイカ。
ひとまず、これは一番押さえておきたいところですね。
そして、なんと、あぶらも関わり大なのです。
食べるあぶらがどんな風に皮膚へ影響を及ぼすのかを知った上で、何を選ぶか。
また、今回は、食べるあぶらだけなく、付けるあぶらの役割もお届けします。
あぶらの塗布、そして、精油についても触れたいと思います。
併せてお届けする旬の野菜果実からは、ピーマン・パプリカとブドウが登場。
いずれも、夏に美味しく、まだ美肌へと繋がる青果物。
全方位からアプローチしましょう。
本格的な残暑厳しい秋の始まりの、乾燥を伴う暑さの空気感になる前に、学んでおかれてはいかがかしら。
旬食材のまなび塾 あぶらと野菜果物 “脂質の皮膚へのアプローチ“
〜肌に良いあぶら
日時：2024年8月22日(木) 10:30〜13:00
2024年8月25日(日) 10:30〜13:00
なお、今回もご自身の身体の脂肪酸バランスをお知りになりたい方。
脂肪酸検査を当日お受けいただけます。
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