こんにちは。
本日は山の日ですね。
お盆休みに紛れて、意識される方も少ないのではないでしょうか 笑
少しずつ登山をするようになってからは、山の存在がこれまでよりは身近になりましたが、この暑さ、山の日当日に、登山をしようという気には全くなりませんね。
山にハマっている、ヨガの先生ですら、今日は登山をしていなさげです。
そんな山の日にお知らせです。
昨秋、そして、今年の春に、大変ご好評いただきました、ヨガインストラクターyuyoga主宰 田中裕子さんとのコラボイベントを再び、開催することとなりました。
今年は、運動の秋としてのヨガ、食欲の秋としてのランチボックスに加え、文化の秋も加わります。アート鑑賞付きです。
森林ヨガが行われる、芦屋・奥池の地に、かの有名なデザイナーコシノヒロコさんのギャラリーがあります。
【コシノヒロコギャラリー芦屋について】
建築家 安藤忠雄氏の設計により
コシノヒロコ氏の自宅として1981年に竣工されました。
この場所を選んだ理由は「自然に囲まれた環境の中で感覚を研ぎ澄まし、四季を感じて創作活動をしていきたい」という思いからだそうです。
現在は、コシノヒロコ氏が制作を続けてきた絵画作品を中心に、アートとファッションの融合や他分野のアーティストとのコラボレーションなど、さまざまな展覧会やイベントをギャラリーで開催されています。
作品と建築の両方をお楽しみ下さい。
秋の大敵は乾燥。
初秋は暑さによる熱を伴うことからの乾燥。
晩秋は冷気によってもたらされる乾燥。
その時の空気感に応じた食養生を心がけましょう。
また、秋の食養生は美容に繋がると言われています。
美容の基本が乾燥対策であるためでしょう。
ちょっとの心がけでのお食事が快適に秋を過ごせ、さらに美に繋がるのはなんとも嬉しいことですね。
そんな、エッセンスを盛り込んだランチボックスをご用意させていただきます。
こちらは昨秋の模様です。
このような地で美しい青空を見上げながら寝転がるだけで、至福です。
こちら、昨秋の秋の食養生ランチボックス。
今回はイチジク、ナガイモ、サトイモ、レンコン、キノコ、柿、ショウガが中心となります。
《タイムスケジュール》
10月22日(日) 雨天結構：雨天の場合は奥池集会所にて開催します
9時24分 阪急バス「奥池集会所前」停留所集合
◎森林ヨガ 9時45分頃〜 11時頃
◎ランチタイム11:15頃〜12:00頃
紫外線対策や梅雨のダメージに備える豆知識付き
◎ランチタイム終了後
森林セラピー散策(晴れの場合) 12:15〜
◎コシノヒロコギャラリー 雨天の場合 12:15頃〜 晴天の場合 12:40頃〜
※バスの乗車料金・片道380円
※お手洗いはバス停前に男女一つしかないため、駅で済ませてからお越し下さい。
※車でお越しの方は事前にお知らせ下さい。
《参加費》
3,800円(ヨガ・ランチボックス付き)
※小学生まで参加費は無料です。
お子様の昼食は各自でご用意下さい。
追加のランチボックスをご希望の場合はご予約の上、別途2,000円を現地にてお支払いください。
《定員》
20名
《持ち物》
ヨガマット(なければ代用品のバスタオル・レジャーシートなど)
※前日のお天気で地面が濡れていたり湿っていることがあるのでヨガマットの下にゴミ袋を切って広げて敷くことをお勧めします。
フェイスタオル・飲料水
羽織り物などご用意下さい。
《アクセス》
◎行き方・阪急バス 芦屋有馬線81
🚌阪神芦屋駅
北口・8:59発
🚌JR芦屋駅
南口 9:02発・北口⑥9:05発
🚌阪急芦屋川駅
北口⑥9:10発
バス運賃：片道380円
《キャンセルポリシー》
お料理の準備がございますので
前日から1,500円のキャンセル料金を頂戴いたします。
ヨガ講師紹介：
yuyoga主宰 田中裕子
16年前、ヨガとの出会いがきっかけで心身ともに健康であることは人生を豊かにすることを学びました。
ヨガを通して、多くの方に
「いつまでも、心と身体が健康で美しく、生き生きとした人生を送れるように」ヨガの素晴らしさを1人でも多くの方に伝えていきたいと、大阪・芦屋・オンラインなどで活動を行っています。
私のパワースポットでもあるこの場所で、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。
詳細はこちら👉https://yuyoga-yuko.amebaownd.com/posts/46414803
お申し込みはサイトに記載のところ、もしくは私まで（miyabicoala@gmail.com）ご連絡ください。
心と身体をリラックスした上でのパワーチャージ。
ご一緒しませんか。
なお、裕子先生のヨガはいつも大盛況。
すぐに予約が埋まってしまいますので、気になる方はお早めのお申し込みをおすすめします。
皆さまにお目にかかれるのを楽しみにしています。
★募集中のイベントの予定はこちらをご覧ください。
2023年9月18日（祝・月）14:00-16:30 フレンチレストラン フルーヴ
ホテルでのイベントで監修、9月はセミナーもいたします。
詳細などは、直接ホテルの公式サイトをご覧ください。
お申し込みも直接よろしくお願いいたします。
👉 旬食材のまなび塾「認知症対策〜野菜果物からのアプローチ」
昨年好評を博した、認知症対策のまなび
今旬を迎える野菜果物もピックアップし、再度お届けします。
認知症とは？と基本から学んでいただけます。
2023年8月27日(日) 10:30-13:00
実質イチジク祭り
いろいろな品種を食べ比べたり、今しか楽しめない、旬果実を堪能しましょう。
2023年9月28日(木) 10:30-13:00
いずれも、ご予約受付中です。
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