こんにちは。
令和5年度が始まりましたね。
娘も大学に入学、新生活がスタートです。
ファッションを楽しむために、バイトにも挑戦。
今は履修をどうするか悩むところですが、私も受けたいと思える講義がたくさんあります。
無農薬野菜を広めるためには、というテーマの講義があったり、代わりに受けちゃダメ？と言いたくなります。
手続きは何かとオンライン。
ハイテクですね。
これからいろんなことを学んで吸収して、自分の価値を高めていってほしいです。
多くのことを知っていく中で、一番忘れてはならないのは、自分を知っておくこと。
それは私たちも然り。
まず、自分を知らなければ人のことも、世のことを知ったとしても、振り回されるのみになってしまいます。
日本人の6人に1人が糖尿病という現実。
血液検査時に、お腹を空かせて測る、空腹時血糖値。
これで、糖尿病ではないと一安心。
といきたいところですが、そこが落とし穴だったりします。
大切なのは食事をした時の血糖値の上がり下がり。
まず、ご自身の特性を知ることがとっても大切です。
そこも含めて、どういう食のあり方が良いのかをお届けします。
また、血糖値対策にオススメな野菜果物として、旬真っ盛りの豆類、そして万能なアボカド。
こちらをピックアップしてご紹介。
まずは知りましょう！
なお、リアルの学びでは、これらを使ったランチボックスと、血糖値対策にオススメの食材のお土産付きです。
さらに、今回はオンラインセミナーも開催。アーカイブ配信もさせていただきます。
「旬食材のまなび」血糖コントロールと野菜果物〜糖尿病対策
なお、今回のまなびはオンラインでも開催の予定です。
オンライン開催情報
《zoomオンラインリアルタイムセミナー》
日時 : 2023年6月3日(土) 14:30～16:00（1時間30分）＋希望者のみ15分の質疑応答タイム
《録画アーカイブ配信セミナー》
上記のzoomセミナーの模様を後日録画したものを配信（セミナー1時間30分）
配信視聴期間： 2023年6月5日(月)～25日(日)
いずれも
講習費 : 3,000円(税込) 事前入金（ご入金方法は別途ご連絡差し上げます）
申し込み方法 : miyabicoala@gmail.com までお名前、ご連絡先をお知らせください。
糖尿病は万病の原因にもなる病。
もちろん、今年のテーマ、認知症対策にも繋がります。
みなさまのご参加をお待ちしております。
★募集中のイベントの予定はこちらをご覧ください。
miyabi•corpsの恒例トマト祭り
兵庫県下のトマトの食べ比べやトマトづくしのランチボックスを堪能していただきます
2023年4月23日（日）・26日（水）
👉 新緑の六甲山・森林ヨガ＆野菜ソムリエ手作り季節のランチボックス〜
昨秋大人気で追加開催もあったyuyogaのYuko先生のヨガレッスンを芦屋の奥池の森林にて
身体をほぐした後には、私のランチボックスを召し上がっていただくプランです
2023年5月3日（水・祝）
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