こんばんは。
多くの方は、ああ、連休も明日で終わり。
妙な焦燥感を感じていらっしゃるのではないでしょうか。
今日の午後から、あいにくのお天気で、かなり雨が強く降っています。
昨日の石川県能登地方を中心とした揺れもあり、気がかりですね。
能登は我がご先祖さまが眠る地でもあり、心配です。
連休感のない日々ですが、唯一、息子の日々のお弁当作りがない点は、ああお休みなんだなという感じですね。
明日はやっとゆっくり寝坊ができそうな朝です。
そう、連休中の大きな目玉イベント。
昨年の秋に好評を博したyuyoga主宰 ヨガインストラクター田中裕子先生とのコラボイベント、芦屋の奥池（六甲山）での森林ヨガが開催されました。
陽射しがかなり強かったため、直射日光を避けて、秋とは少し場所をずらしての開催。
新緑のもみじがなんとキラキラと美しく、見惚れておりました。
私の暮らす地はかなり暑かったのですが、奥池は、気温が低く、風が強く、やや寒い？と感じるくらいの気候の違いでした。
身体を動かしていると、その風も心地よく、とても良い塩梅。
素晴らしい空気感でした。
今回は、コロナも明けつつあることから、ペアワークヨガをしました。
単身参加してくれた友人とペアを組み、お互いをストレッチ。
友人に触れる機会はまずないので、伝わる温もりが心と身体を温めてくれて、とても満たされた気持ちになりました。
人の温もりって本当に、素晴らしい。
それを存分に楽しんだ後に、私のランチボックス登場です。
前日の午後から仕込み、朝も時間と戦いながら手がけたランチボックス。
娘もまた手伝ってくれました。
みなさまの口に入る瞬間は毎度ながらドキドキですが、喜びのお声をいただいて、疲れも吹っ飛びます。
本当に満たされた気持ちになりますね。
今回のランチボックスはこんな感じです。
プチぷよグリーンのピクルス＆プチぷよの糠漬け
タコとソラマメのトマト煮
新タマネギと蓬のフォカッチャ
鶏胸肉の低温調理セロリとアスパラガス、新タマネギのソース
また、秋にも計画しています。
すでに、日程も決まり、正式告知はまだですが。
気になる方は、10月22日、ご予定を空けておいてくださいませ。
本当に元気になれますよ！！！
★募集中のイベントの予定はこちらをご覧ください。
万病に影響及ぼす糖尿病。
今その罹患者は増えています。空腹時血糖値が問題なければそれでいいの？
ではない、対策をお伝えします。
豆類とアボカドのお話も交えながら。
2023年5月25日（木）・28日（日）
こちらは大変ご好評をいただき、ただいま満席でございます。
キャンセル待ちを受け付けております。
2023年5月31日（水）・6月7日（水）
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